Những loại thức ăn giúp làm mờ nám

Nám da là một bệnh lành tính, không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng rất lớn tới mặt thẩm mỹ của chị em phụ nữ. Nám da khiến cho các chị em thiếu tự tin khi giao tiếp với người khác. Trong bài viết này mình chia sẽ những loại thức ăn giúp làm mờ nám và kết hợp uống nhau thai ngựa chuyên đặc trị nám sạm da cho chị em phụ nữ

 1. Cà chua tốt cho ai bị nám

 Cà chua là loại thực phẩm giàu vitamin A, C, B9, sắt và chất xơ có tác dụng làm cân bằng tế bào, kiềm hóa máu có chứa acid và giúp đào thải độc tố qua đường nước tiểu. Bên cạnh đó, cà chua cũng có tác dụng làm tăng độ đàn hồi cho da và làm sáng hồng da, đồng thời giảm sự hội tụ của hắc tố melanin dưới da. Ngoài ra, cà chua chứa hàm lượng calo rất thấp nên ăn cà chua rất lý tưởng cho việc giảm cân và chữa nám. Nên ăn từ 2 đến 3 quả cà chua chín mỗi ngày hoặc uống 1 ly sinh tố cà chua đỏ.


2. Khoai tây

 Trong khoai tây có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu như: vitamin C (45%), Kali (18%), B6 (10%) có tác dụng làm sáng da, ngừa lão hóa trong đó có việc ngăn chặn hình thành nám. Mỗi ngày ăn một củ khoai tây 100 gr luộc sẽ có tác dụng làm giảm thiểu vết thâm nám chỉ sau khoảng một tháng. 


3. Sữa đậu nành

 Sữa đậu nành có chứa rất nhiều chất chống oxi hóa và giảm cholesterol hiệu quả, đặc biệt thành phần isflavone trong sữa đậu nành không chỉ có tác dụng giúp cơ thể cân bằng độ ẩm tự nhiên mà còn làm sự hội tụ của melanin trên những vết nám. Nên uống 0,5 lít sữa đậu nành mỗi ngày để đẩy lùi nám mặt.


 4. Lô hội

 Hay còn gọi là nha đam, từ lâu đã được biết đến với công dụng dưỡng ẩm da và làm trắng da. Nha đam có mùi hơi hắc và chất nhờn từ nhựa không mấy dễ chịu, tuy nhiên nếu biết cách chế biến nha đam thì đây lại là một món ăn ngon mát có tác dụng thanh nhiệt, chống viêm và giải độc cho cơ thể. Với những trường hợp nám da do mắc bệnh về gan, thận hoặc tuyến giáp nên ăn khoảng 50 gr nha đam mỗi ngày. Có thể xay nhuyễn hoặc ăn trực tiếp với chanh hay nấu chè sẽ thấy hiệu quả sau 2 tuần.
 

Tuy nhiên những thực phẩm trên chỉ có tác dụng thực sự nếu kết hợp với chế độ chăm sóc da nám đặc biệt, cũng như cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài.


 Nếu muốn trị nám nhanh và hiệu quả, bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Nhau thai ngựa Nhật Bản đặc trị nám, sạm da cực kỳ hiệu quả


Viên nhau thai ngựa Nhật Bản là sự kết hợp 10 thành phần thiết yếu, qua công nghệ hiện đại Nhật Bản mang đến sự hiệu quả tối ưu nhất. Dưỡng chất nhau thai ngựa kết hợp protein nhau thai biển, cùng các thành phần chuyên biệt sẽ mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh, sáng không tỳ vết.

Viên uống nhau thai ngựa được phân phối tại Việt Nam bởi Siêu Thị Sức Khỏe (Công Ty TNHH MTV TM - XNK Toàn Tâm), đây là một địa chỉ uy tín, chất lượng được đông đảo quý khách hàng tin tưởng và ủng hộ.

Chúc bạn luôn khỏe đẹp!

Bạn cần tư vấn , hãy gọi chúng tôi

(08)628 06 995 - 0962 200 400 ( Ms Thanh )