Lời khuyên vàng cho phụ nữ tiền mãn kinh

Lời khuyên vàng cho phụ nữ tiền mãn kinh

    Bạn có nhìn thấy trên da mình đang có:

    - Những đốm sạm nám đậm màu hơn, tập trung từng chỗ, da sạm đen từng mảng
    - Da bị nhão đi, chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn
    - Da trở nên mỏng và khô hơn, thỉnh thoảng lại xuất hiện mụn

    Ngoài ra, bạn còn cảm thấy:

    - Mệt mỏi thể chất và tinh thần
    - Lo lắng, lo âu, kích thích
    - Dễ buồn, xúc động
    - Bốc hỏa, vả mồ hôi
    - Rối loạn giấc ngủ
    - Hồi hộp, đánh trống ngực
    - Đau mỏi cơ khớp
    -Tiểu nhiều, tiểu đêm, tiểu gắt
    - Tóc rụng dần

    Đó là những dấu hiệu cho thấy bạn đã bị nám nội tiết và lão hóa do nội tiết tố. Theo Bác sĩ Murad thì nám và lão hóa do nội tiết cũng là một phần của lão hóa tự nhiên thường xảy ra khi phụ nữ bước vào 2 giai đoạn:

    • Tiền mãn kinh là giai đoạn có thể xảy ra 10 năm trước thời kỳ mãn kinh, khi đó buồng trứng dần mất đi lượng estrogen – hoocmon nữ. Thông thường sẽ xảy ra ở phụ nữ 40 tuổi nhưng nhiều trường hợp 30 tuổi đã bắt đầu xảy ra.

    • Mãn kinh là giai đoạn phụ nữ chấm dứt chu kỳ kinh nguyệt và sinh sản khi lượng estrogen ngưng hoạt động hoàn toàn, thường xảy ra với độ tuổi từ 45 – 55.

    Nguyên nhân là do sự thiếu hụt và rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến lượng melanin phân bổ và thường tập trung vào một số khu vực nhất định khiến nám thường đậm màu hơn, có độ dày và sâu hơn. Ngoài ra, lượng collagen của toàn cơ thể cũng bị ảnh hưởng , suy yếu dần, việc sản xuất tế bào mới thay thế tế bào cũ diễn ra chậm chạp và hậu quả là khiến da bị chảy xệ, nhão, mỏng, xuất hiện nhiều nếp nhăn và sạm màu hơn.

    Dưới đây là những lời khuyên vàng về chế độ ăn uống, tập luyện để phái nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh có sức khỏe tuyệt vời và một làn da hồi sinh đầy sức sống:

    Bổ sung canxi: ở độ tuổi 50 bạn cần từ 1.000-1.200mg Canxi mỗi ngày. Vì vậy nên lựa chọn các sản phẩm sữa có hàm lượng chất béo và calo thấp nhưng phải đủ lượng Canxi.
    Ăn ít muối và Carbohydrate: nghiên cứu cho thấy 100% bệnh nhân thường xuyên bị đầy hơi, do đó bớt muối và carbohydrate trong khẩu phần ăn giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Hoặc bạn có thể chọn ngũ cốc nguyên hạt, các loại trái cây và rau quả để chống sự tích khí trong bụng.
    Hạn chế thức uống chứa cồn: rượu có thể tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ sau mãn kinh, do đó hãy cân nhắc thật kỹ đối với những thức uống chứa cồn.
    Bổ sung đậu nành: các sản phẩm từ đậu nành như đậu hủ, sữa đậu nành…có thể giảm nguy cơ ung thư vú.
    Uống thức uống mát: thức uống nóng có thể kích thích cơn nóng bừng lên trong cơ thể suốt cả ngày, mặc khác thức uống nóng chứa đường không phải là một ý tưởng tốt trong thời kỳ mãn kinh. Do đó hãy thử uống trà thảo dược với một ít đá để cơ thể bạn hạ nhiệt và dễ chịu hơn.
    Chế độ dinh dưỡng phù hợp: chế độ ăn uống ít chất béo và giảm calo có thể giúp bạn phòng tránh được nhiều nguy cơ về sức khỏe như tăng Cholesterol, bệnh tim mạch và ung thư.
    Giảm cân: nếu bạn đang thừa cân, hãy cố gắng giảm cân để giảm thiểu những rủi ro của các triệu chứng mãn kinh như bệnh tim và ung thư vú.
    Phòng chống bệnh tim mạch: nguy cơ bệnh tim có khả năng tăng sau khi mãn kinh, do đó bạn nên cố gắng ăn ít nhất 2 khẩu phần cá mỗi tuần. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn cá hoặc bổ sung dầu cá có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú và kéo dài tuổi thọ thêm 2 năm.
    Tập thể dục: với các động tác yoga đơn giản nhưng hiệu quả giúp duy trì sức khỏe cơ thể dẻo dai, làn da tươi sáng và một tinh thần minh mẫn.

    Ngoài ra, các bạn cũng đừng quên cho mình một thói quen chăm sóc và điều trị với các các sản phẩm dành riêng cho vấn đề nám và lão hóa nội tiết tố là viên uống Nhau Thai Ngựa và kem Nhau Thai Ngựa. Một sự kết hợp hoàn hảo cho bạn làn da không tỳ vết

Và với kem Nhau thai Ngựa:

Kem Nhau Thai Ngựa PLACENTA WHITE ALL-IN-ONE: Kem dưỡng da chống lão hóa, làm sáng da chiết xuất từ nhau thai ngựa, CoQ10, cây tầm xuân và dầu trái cây, tất cả đem lại cho bạn làn da khỏe mạnh và trẻ trung.

Sản phẩm đem lại hiệu quả làm đẹp kết hợp giữa làm trắng da, chống lão hóa, dưỡng ẩm, chống nắng và kem nền trang điểm không dầu, tất cả chỉ trong một sản phẩm.

Bạn có biết?

Kem Nhau Thai Ngựa All-In-One là phát minh hoàn toàn mới và độc đáo: kem dưỡng da loại gel. Vì gel dưỡng dễ dàng thẩm thấu vào bên trong và dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da rất tốt.

Kem Nhau Thai Ngựa All-In-One hiệu quả ra sau?

Kem Nhau Thai Ngựa All-In-One kích hoạt thành phần làm trắng da và giúp kiểm soát dấu hiệu lão hóa sớm với hợp chất hữu cơ chiết xuất từ nhau thai ngựa, CoQ10, cây tầm xuân và dầu trái cây – đem lại cho bạn làn da hoàn toàn khỏe mạnh và trẻ trung.

Ngoài ra, sản phẩm còn giúp tăng cường độ ẩm cho làn da với squalene và chiết xuất thảo dược với tác dụng dưỡng ẩm giúp tăng cường khả năng tái tạo làn da và giảm quá trình lão hóa.

Kem Nhau Thai Ngựa All-In-One nhờ dạng gel nên nuôi dưỡng da từ bên trong, tăng cường vẻ sáng bóng qua mỗi ngày, cho da đầy sức sống, mềm mại, đàn hồi và đặc biệt, kem tạo màng chống nắng cho gương mặt của bạn với Sericin.

Thành phần chính của Kem Nhau Thai Ngựa All-In-One

Hợp chất hữu cơ chiết xuất từ nhau thai ngựa và động vật biển:

Hợp chất hữu cơ chiết xuất từ nhau thai là giải pháp làm trắng da phổ biến tại Nhật Bản. Được công nhận là thành phần vượt trội làm trắng da rõ rệt, loại bỏ nếp nhăn và đường mảnh, giải độc cho cơ thể và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da.

Hợp chất hữu cơ từ nhau thai ngựa là thành phần làm trắng da và nuôi dưỡng da hiệu quả hơn, được đăng ký bản quyền tại Nhật Bản như thành phần làm trắng da, chống lão hóa và tái tạo tế bào da hiệu quả.

CO-Q10: Thành phần các tế bào sử dụng để tạo năng lượng cho cơ thể cần thiết cho quá trình phát triển và duy trì tế bào.

Collagen thủy phân: Tạo một lớp trên bề mặt làn da, giúp làn da trở nên mịn màng và mềm mại hơn.

Sericin: Tạo một lớp màng bảo vệ làn da khỏi sự ô nhiễm và tia cực tím có hại.

  ĐỪNG CHẦN CHỪ, HÃY THAY ĐỔI VÀ CẢM NHẬN SỰ TRẺ TRUNG TỪ LÀN DA CỦA BẠN

VỚI KEM NHAU THAI NGỰA ALL-IN-ONE, BẠN SẼ CÓ KẾT QUẢ ẤN TƯỢNG NGAY LẬP TỨC

Bạn cần tư vấn hãy gọi cho chúng tôi

08 628 06 995 - 0962 200 400 ( Ms Thanh )