Cách trị nám da mặt hiệu quả nhất
Nám da mặt thực chất hiện tượng rối loạn sắc tố da do melanin hoạt động quá mạnh dẫn đến những mảng màu bất thường trên da. Có nhiều cách điều trị nám da mặt nhưng để tìm được cách chữa nám da an toàn và đạt hiệu quả như mong muốn thì chúng ta cần hiểu rõ về nguyên nhân gây ra nám và những giai đoạn dễ bị nám để có cách phòng tránh và chữa trị phù hợp.
Cách chữa trị nám da mặt theo từng nguyên nhân:
1. Nám da do mang thai và sau sinh:
Có đến hơn 80% phụ nữ mang thai bị nám- chủ yếu là loại nám mảng, thực chất đây chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường. Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone sinh dục nữ dẫn đến lượng Estrogen trong cơ thể người mẹ tăng cao để bảo vệ với thai nhi đã kích thích sản sinh quá nhiều sắc tố melanin dưới da gây nám. Hơn nữa, sức đề kháng trong cơ thể người mẹ giai đoạn này rất yếu, lớp bảo vệ da hoạt động kém nên phụ nữ mang thai thường bị xỉn màu da. Tùy theo thể trạng mỗi người mà vết nám thường trải rộng hai bên má hoặc thậm chí là phủ kín mặt, vết nám thường có màu từ nâu nhạt đến nâu cà phê sữa.
- Cách chữa trị nám da mặt sau sinh:
+ Phụ nữ mang thai cần chú ý hạn tiếp xúc lâu với nắng mặt trời để tránh chân nám ăn sâu vào đáy da.
+ Luôn giữ tinh thần thoải mái, ăn nhiều rau quả bổ sung vitamin A, C, D, E tốt cho da.
+ Có thể sử dụng một số mặt nạ tự nhiên từ hoa quả như táo xanh, mật ong trứng gà để làm sáng da từ bên ngoài, giảm vết thâm nám.
+ Tuyệt đối không được tự ý mua kem bôi trị nám vì một số thành phần trong kem bôi có thể gây dị tật thai nhi.
+ Sử dụng thực phẩm chức năng có thành phần tự nhiên, an toàn cho sức khỏe là một giải pháp ưu việt trong việc xóa nám và ngừa nám ở phụ nữ sau sinh.
2. Nám do lão hóa:
Bước qua độ tuổi 30, cơ thể người phụ nữ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa rõ rệt : đó là những nếp nhăn và nám mặt, đa phần là nám đốm có màu từ nâu đậm tới xanh đen. Cá biệt có một số trường hợp nám mảng nặng tạo thành những mảng sậm màu do không giữ gìn trong thời kỳ mang thai. Theo thống kê: có đến hơn 90% phụ nữ giai đoạn này gặp các vấn đề về nám.
Cách chữa trị nám da do lão hóa:
Nám da do lão hóa thường là nám lâu năm khó chữa, tình trạng nám càng ngày càng nặng theo thời gian và có nguy cơ trở thành nám vĩnh viễn do chân nám đã ăn sâu vào bề mặt da, bất kể đó là nám mảng hay nám đốm. Do đó cách trị nám tốt nhất trong trường hợp này là chữa nám tận gốc từ bên trong kết hợp với tác động bên ngoài, cụ thể:
+ Uống đủ nước hàng ngày nhằm tránh trường hợp da quá khô khiến lão hóa diễn ra nhanh hơn.
+ Dưỡng da khỏe mạnh bằng chế độ ăn bổ sung vitamin từ rau quả như cam, chanh, táo xanh ..
+ Bổ sung collagen cho cơ thể từ nguồn da, gân cơ động vật hoặc tảo biển.
+ Nên sử dụng cùng với thực phẩm chức năng chữa nám làm sáng có nguồn gốc thiên nhiên sẽ khiến nám giảm dần và mất hẳn.
+ Ngủ sớm và ngủ đủ giấc, tránh thức khuya dậy muộn.
+ Bảo vệ da cẩn thận khi ra nắng, thường xuyên sử dụng kem chống nắng.
+ Hạn chế sử dụng mỹ phẩm trang điểm trực tiếp trên da, nên dùng thêm lớp kem dưỡng và kem lót trước khi trang điểm.
+ Ngoài ra người bị nám nặng nên kết hợp với rữa sửa mặt và kem bôi đặc trị bên ngoài theo chỉ dẫn của bác sĩ.
3. Nám do tác động của môi trường
Hiện tượng này có thể xuất hiện ở mọi đối tượng có nước da sáng màu, kể cả những người trẻ tuổi. Khi da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ da sẽ bị tia cực tím kích thích sắc tố hoạt động sản sinh nhiều malenin hơn tạo nên những mảng da không đều màu. Thông thường những mảng không đều màu này sẽ bị mất đi nếu hạn chế tiếp xúc với nắng, nhưng trong trường hợp những mảng không đều màu này không bị mất đi mà lại hình thành nên những đốm hoặc mảng nám sậm màu thì có nghĩa là melanin khu vực đó bị tích tụ quá nhiều đến mức bám cứng vào mặt ngoài của da và không thể tự tan đi được.
Cách trị nám da do tác động của môi trường
+ Hạn chế tránh để da tiếp xúc trực tiếp với khói bụi và nắng nóng
+ Nếu phải tiếp xúc với nắng thường xuyên hãy sử dụng kem chống nắng có thành phần chống lại tia cực tím. Cung cấp đủ nước cho cơ thể
+ Đắp mặt nạ dưỡng da lột nhẹ từ tự nhiên như dưa leo, lô hội, trứng gà mật ong 1 - 2 lần/tháng … cũng giúp cải thiện đáng kể tình trạng nám.
4. Nám do di truyền
Thường là di truyền từ mẹ sang con với biểu hiện ban đầu là đốm nâu nhạt, nâu mờ dạng chùm nho trên gò má hoặc trán ở những người trẻ tuổi. Những đốm nâu này có thể phát triển thành chùm hoặc mảng sậm màu hỗn hợp nếu người bị nám sử dụng mỹ phẩm bừa bãi và không che chắn cẩn thận khi ra nắng.
Cách trị nám mặt do di truyền: Nên đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân gây nám do rối loạn nội tiết hoặc suy giảm chức năng bộ phận nào đó trong cơ thể. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm bừa bãi, nên thường xuyên dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài trời.
5. Một số giai đoạn dễ bị nám khác
Nám do mắc bệnh phụ khoa, viêm tử cung, do dùng thuốc tránh thai kéo dài, căng thẳng thần kinh … đều dẫn đến rối loạn nội tiết gây nám. Cách tốt nhất để điều trị là chữa bệnh dứt điểm, ăn uống sinh hoạt hợp lý và thay thế việc sử dụng thuốc tránh thai kéo dài bằng phương pháp khác. Trong một số trường hợp nám sẽ tự mất đi, nếu không bạn có thể sử dụng kem đặc trị hoặc thực phẩm chức năng xóa nám có nguồn gốc thiên nhiên.
SƯU TẦM
