Tự tin khoe da dưới nắng hè

 Cái nắng nóng và oi bức của mùa hè là khoảng thời gian mà làn da của bạn dễ trở nên đen sạm, xuất hiện nám, khô và bong tróc. Dưới đây là một vài lời khuyên đơn giản giúp làn da của bạn luôn đẹp và rực rỡ.

1. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế báo chết là giải pháp tốt nhất cho làn da trong mùa hè. Bạn chỉ cần massage hàng ngày với tay hoặc bàn chải trong khi tắm. Hoạt động này giúp tẩy đi tế bào da chết, giảm lượng mỡ thừa tích tụ dưới da, kích thích hệ thống bạch huyết và tăng cường chức năng của hệ miễn dịch.

Để tăng hiệu quả tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm làn da, bạn có thể kết hợp chà xát với một ít dầu jojoba, tinh dầu oải hương, hoa hồng, gỗ đàn hương hoặc mật ong nguyên chất.

2. Làm ẩm da

Thời tiết oi bức của mùa hè sẽ làm da nhanh chóng bị khô, vì vậy bạn cần dưỡng ẩm với kem dưỡng da hàng ngày. Sự lựa chọn số một để làm ẩm da trong mùa hè là xoa bóp cơ thể với dầu dừa sau khi tắm. Hơn nữa, dầu dừa là biện pháp khắc phục cháy nắng rất hiệu quả trong mùa hè. Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn dầu dừa với một ít nhựa lô hội và bôi lên vết cháy nắng mỗi ngày.

3. Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên với các bộ môn như đi bộ, chạy hoặc bơi đã được minh chứng giúp làm sáng và cải thiện sức khỏe làn da. Hơn nữa, nó cũng kích thích hệ bạch huyết, tăng khả năng đào thải các chất thải từ các tế bào.

4. Hít thở

Thật ngạc nhiên, hít thở cũng là một thói quen làm đẹp cực kỳ đơn giản.Thư giãn và hít thở sâu giúp phổi nhận được lượng oxy nhiều hơn và điều này có thể ngăn ngừa tình trạng viêm trên da cũng như ở hệ thống miễn dịch và tiêu hóa.


5. Hạn chế đồ uống có màu sắc sặc sỡ

Hãy hạn chế những đồ uống làm sẵn có màu sắc sặc sỡ mà bạn nhìn thấy trong hầu hết các siêu thị, tạp hóa hoặc các cửa hàng giải khát. Thông thường, các loại đồ uống này có chứa một hỗn hợp các chất tạo màu nhân tạo, hương vị và chất bảo quản không tốt đến sức khỏe làn da của bạn. Thay vào đó, hãy ép trái cây hoặc rau quả tươi thành nước hoặc xay sinh tố, chúng không chỉ là thức uống giải khát tuyệt vời trong mùa hè mà còn cung cấp cho bạn các vitamin và khoáng chất thiết yếu để có một làn da khỏe mạnh.

6. Sử dụng thực phẩm chức năng

Để có được làn da khỏe đẹp cần có một quá trình lâu dài. Thực phẩm chức năng sẽ bổ sung cho bạn các vitamin và khoáng chất thiết yếu cần cho làn da mà cơ thể chưa hoặc khó hấp thu đủ từ thực phẩm. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm có tác dụng hỗ trợ chăm sóc sắc đẹp, vì vậy bạn cần tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi lựa chọn sản phẩm và chỉ nên mua ở các hiệu thuốc và cửa hàng có uy tín.
  

Chúc bạn sẽ có làn da mịn màng mùa hè nhé!

Bạn cần tư vấn hãy gọi cho chúng tôi

08 628 06 995 - 0962 200 400 ( Ms Thanh )