Muốn làn da đẹp hoàn hảo hãy ăn 5 thực phẩm này mỗi ngày
1. Cà rốt
Chứa hàm lượng vitamin A lớn, cà rốt không chỉ là thực phẩm tốt cho mắt mà còn làm đẹp da cực hiệu quả, giúp da sáng hồng, ngừa mụn và giảm nhờn đáng kể.
2. Trà xanh
Được ví như thần dược làm đẹp cho phụ nữ, trà xanh không phụ lòng mong mỏi của chị em khi vừa giúp giảm cân , vừa làm đẹp da. Với hàm lượng chất chống oxy hóa và các axit amin cao, trà xanh giảm viêm da do mụn, giúp làn da chắc khỏe, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa từ sâu bên trong.
3. Đu đủ
Chứa rất ít calo và không chứa cholesterol, đu đủ chính là lựa chọn thông minh nếu bạn đang có ý định giảm cân. Bên cạnh đó, hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin A, C, beta-carotene cao, đu đủ làm giảm viêm, mụn và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
4. Cần tây
Cần tây chứa vitamin K giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp da bạn luôn hồng hào khỏe mạnh. Không những thế, natri và kali tự nhiên trong cần tây ngăn ngừa tình trạng mất nước, làm da bạn luôn mềm mịn, đủ độ ẩm, giảm mụn và ngăn lão hóa.
5. Ớt chuông đỏ
Chứa nhiều vitamin B6, chất xơ và carotenoid tăng cường lưu thông máu, giảm mụn, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn khiến làn da đẹp và trẻ trung hơn.
Bạn cần tư vấn hãy gọi chúng tôi
(08) 628 06 995 - 0962 200 400 (MS THANH)
