Bí quyết cực đơn giản để mụn đầu đen không bao giờ xuất hiện trên mặt

Nguyên nhân gây mụn đầu đen

Mụn đầu đen là những đốm nhỏ li ti xuất hiện trên da, không chỉ gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu, loại mụn này còn khiến da sần sùi và mất thẩm mỹ. Có rất nhiều nguyên nhân gây mụn đầu đen, nhưng 3 nguyên nhân phổ biến nhất là:

- Da tiết quá nhiều dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

- Không làm sạch da đúng cách. Không vệ sinh da thường xuyên và không tẩy trang kĩ sẽ làm cho mỹ phẩm, bã nhờn bưng bít lỗ chân lông khiến da nổi mụn.

- Không cung cấp đủ lượng nước cần thiết khiến da không được thải độc.

Ngoài ra, một số loại bệnh như: thiếu máu, táo bón, bệnh tuyến giáp cũng làm cho mụn đầu đen phát triển mạnh mẽ hơn.

Biện pháp ngăn ngừa mụn đầu đen xuất hiện

- Xông hơi: xông hơi là một phương pháp cực hiệu quả giúp các lỗ chân lông giãn nở, làm sạch sâu, từ đó mụn đầu đen không có cơ hội xuất hiện trên da.

- Vệ sinh da sạch sẽ: Bạn nên rửa mặt và tẩy trang kĩ mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trên da. Ngoài ra, bạn cũng nên tẩy da chết cho da 2 lần/tuần.

- Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ: các thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh có chứa hàm lượng chất béo rất cao, nó không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn khiến các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, từ đó mụn đầu đen ngày càng trở nên nghiêm trọng. Vì thế, bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thay vào đó là rau xanh, trái cây tươi và uống nhiều nước mỗi ngày.

- Giữ tinh thần thoải mái: Căng thẳng, mệt mỏi chính là nguyên nhân khiến cho mụn đầu đen xuất hiện nhiều hơn. Bạn nên giữ tinh thần thoải mái, tránh thức khuya, ngủ đủ giấc và tăng cường luyện tập để lưu thông tuần hoàn máu và loại bỏ độc tố.