3 mẹo không ngờ để đi ngủ mà vẫn có thể làm đẹp
Hẳn ai cũng đã biết những tác hại nghiêm trọng mà việc thiếu ngủ đem lại. Nhất là với phụ nữ , nếu không ngủ đủ, cơ thể sẽ yếu đi dần và vẻ ngoài ngày một kém sắc trông thấy.
Chính vì vậy, để có làn da đàn hồi săn chắc và thần thái tươi tắn hơn, bạn nhất định phải cung cấp đủ cho cơ thể 6 đến 8 tiếng ngủ mỗi ngày, đồng thời thực hiện theo 3 lời khuyên dưới đây để đảm bảo bạn luôn đẹp tươi ngay cả từ trong giấc ngủ nữa nhé!
1. Chăm sóc da
Dù bạn mệt mỏi hay bận tới cỡ nào, nhất quyết vẫn phải dành thời gian thực hiện những bước chăm sóc da cơ bản nhất vào mỗi tối trước khi đi ngủ:
- Làm sạch: Hãy sử dụng một sản phẩm tẩy rửa da nhẹ nhàng để loại bỏ các lớp trang điểm , bụi bẩn và lượng dầu tiết ra tự nhiên. Nếu bạn đi ngủ với làn da không được làm sạch, đặc biệt là với lớp trang điểm còn đọng trên da, sẽ dẫn đến tình trạng viêm da và đẩy nhanh quá trình lão hóa da sớm.
- Điều trị riêng biệt: Tùy vào từng loại da của mỗi người mà sẽ có những sản phẩm riêng biệt để đặc trị như nám, mụn, lão hóa… Sở dĩ nên sử dụng những sản phẩm này để qua đêm là bởi ban đêm, lưu lượng máu trong cơ thể sẽ tăng và điều này sẽ giúp các hóa chất thẩm thấu vào da một cách hiệu quả hơn.
- Dưỡng ẩm: Da luôn trở nên bị mất nước vào ban đêm, chính vì vậy dưỡng ẩm trước khi ngủ là một bước vô cùng quan trọng cho những ai có làn da dễ bị khô và mất nước.
2. Nằm ngửa khi ngủ
Ban hãy cố gắng nằm ngửa khi ngủ. Các chuyên gia cảnh báo rằng, ngủ ở những tư thế khác như nằm sấp, nằm nghiêng, có thể dẫn tới việc hình thành các nếp nhăn sớm, xương sống sẽ có vấn đề và hơn cả là một thần thái không xinh tươi khi thức dậy.
Vì vậy, nếu bạn thường xuyên tỉnh giấc với đôi mắt sưng húp, gương mặt bị lằn và cơ thể mệt mỏi, hãy thay đổi lại dáng nằm ngủ của mình, mà cụ thể là nằm ngửa thật thoải mái với một chiếc gối kê cao nhé.
3. Ngủ với gối vải lụa
Bạn nên ngủ trên một chiếc gối được lồng vải mềm nhất có thể, mà tốt nhất chính là chất liệu lụa, bởi chúng giúp ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn trên gương mặt, đồng thời không hấp thụ hay “lấy đi” bất cứ lớp sản phẩm chăm sóc nào trên da bạn trước đấy. Và luôn nhớ giặt vỏ gối thường xuyên nữa nhé.
Bạn cần tư vấn hãy gọi chúng tôi
(08) 628 06 995 - 0962 200 400 (MS THANH)
